Le stretching postural, méthode douce qui allie tonification, étirements et relâchement musculaire pour une sensation immédiate de bien-être.

Le principe : à partir d’une posture, on crée un étirement qui engage des muscles profonds, les muscles posturaux, principalement ceux du dos. Ceux-ci sont en permanence sollicités pour stabiliser la colonne vertébrale lorsque l’on bouge. On améliore ainsi sa posture et on retrouve une mobilité articulaire. Le corps est plus souple et tous les muscles sont tonifiés en profondeur grâce aux exercices de stretching toniques. On tonifie et on affine sa silhouette.

Horaires

  • Lundi : 17h30 à 18h30
  • Vendredi 10h à 11h

Prévoir un tapis de sol.

Tarifs

125€ par an  + carte MJC