Hatha Yoga

Le hatha yoga est l’une des formes les plus traditionnelles du yoga. Dans la pratique, en hatha yoga on associe le contrôle du souffle (pranayama) à des postures physiques (asanas), à des mantras et à de la méditation. Les séances de hatha yoga régulières permettent de gagner en souplesse, en force, en concentration et en estime de soi. Christine vous guidera dans ce voyage du corps et de l’esprit.