Yoga chaise

C’est une méthode d’exercice douce et efficace qui apporte les bienfaits du yoga traditionnel quel que soit votre âge ou niveau de mobilité. Le yoga sur chaise intègre des techniques de respiration et de méditation qui favorisent la relaxation. Cette forme de yoga ouvre la porte à une meilleure santé physique et mentale, ainsi qu’à une amélioration du bien-être général : renforcement musculaire, amélioration de l’équilibre et de la mobilité, réduction du stress… Karine vous invite à découvrir et profiter des bienfaits profonds de cette pratique.