La méthode PILATES est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques visant au renforcement des muscles profonds responsables de la posture et du bon équilibre du corps.
Horaires modifiés
- Mardi : Pilates ballons : 9h à 10h
- Mardi : Pilates : 10h à 11h
- Jeudi : Pilates : 9h à 10h
Prévoir un tapis de sol.
Tarifs
160€ par an + carte MJC