La méthode PILATES est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques visant au renforcement des muscles profonds responsables de la posture et du bon équilibre du corps.
Horaires
- Mardi :
- Pilates Ballon : 9h à 10h
- 10h à 11h
- Vendredi : 9h à 10h et 18h à 19h
Prévoir un tapis de sol.
Tarifs
150€ par an + carte MJC